편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.한글날 연휴 마지막날인 11일 서울 북한산 정상 백운대에서 등산객들이 가을 정취를 만끽하고 있다. 2021.10.11/뉴스1 ⓒ News1 김명섭 기자22일 서울 북한산 국립공원에 단풍이 물든 가운데 등산객들이 산을 오르고 있다. 2023.10.22/뉴스1 ⓒ News1 이승배 기자ⓒ News1 DB관련 키워드현장취재100세운동법이재상 기자 롯데 좌완 김진욱, 팔꿈치 인대 파열 부상…12월 상무 입대 취소김연경·신영석, V리그 최고 인기스타로 선정…1월 춘천서 올스타전관련 기사등산, 단순한 걷기 아냐…에너지 섭취 못하면 내려올 때 '휘청'[100세운동법]컴퓨터 앞 거북목, 좋은 스윙 못해…건강한 골프 위한 준비 운동은[100세운동법]만년 백돌이? 기본에 충실해야 실력도, 건강도 챙길 수 있다[100세운동법]수명 늘리려면 운동, 운동 수명 늘리려면 스트레칭 [100세 운동법]우리 생활 속에 있는 스트레칭, 제대로 알고 하십니까 [100세 운동법]
편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.