컴퓨터 앞 거북목, 좋은 스윙 못해…건강한 골프 위한 준비 운동은[100세운동법]
스쿼트 등 코어 단련해야…여성은 기본 근력도 중요
라운드 전 충분한 스트레칭 필수…연습은 '오래' 보단 '자주'
여자 골프대표팀 민나온 코치가 29일 서울 강남의 한 스크린골프장에서 뉴스1과 가진 인터뷰에서 장타를 위해 필요한 힘을 빼는 것에 대해 설명하고 있다. 2024.4.29/뉴스1 ⓒ News1 박정호 기자
스쿼트 등 코어 단련해야…여성은 기본 근력도 중요
라운드 전 충분한 스트레칭 필수…연습은 '오래' 보단 '자주'
