[100세건강] 나도 한번 해볼까 '맨발로 걷기'…좋은 점, 주의할 점은

자연스러운 보행 패턴 회복, 혈관질환 개선, 불면증 등에도 좋아
파상풍 등 주의해야…당뇨나 말초신경장애 있을 때 의사와 상의