[100세건강] '기온 뚝' 외출 어려운 어르신…건강관리법 알려드려요

"체온 변동 크지 않게 얇은 옷 여러 겹 껴입어야"
"단백질, 아연 등 충분한 영양성분 섭취와 수면 관리해야"