비타민B1 풍부해 '탄수화물→에너지 전환' 역할…"다이어트 효율↑""포화지방산 적지 않아 다이어터는 적정량 100~150g 섭취해야"(365mc 제공)관련 키워드삼겹살슈퍼푸드다이어트365mc구교운 기자 곽지연 간호조무사협회장 "지역일차의료 중심, 국민 곁에 간호조무사"탄수화물 비중 낮추고 단백질 늘렸다…'영양소 섭취기준' 개정
