"삼시세끼보다 '간헐적 절식'이 지방간 치료에 도움"

(서울=뉴스1) 김규빈 기자 = 삼시세끼보다 간헐적 절식이 '대사이상 지방간 질환' 치료에 효과적이라는 연구결과가 나왔다.

대사이상 지방간 질환은 간에 지방이 침착되는 질환으로 비만, 고지혈증, 당뇨병과 같은 대사질환과 밀접한 연관성을 가진다. 국내 성인에서는 약 30%의 높은 유병률을 보인다.

19일 중앙대학교병원 이한아 소화기내과 교수팀이 최근 대사이상 지방간 질환이 있는 비 당뇨병 환자들을 두 그룹으로 나눠 12주 동안 간헐적 칼로리 제한(ICR; Irmittent Clorie Rstriction)과 표준식단(SOC; Standard of Care)의 효과를 비교 분석한 결과 이같이 확인했다고 밝혔다.

간헐적 절식인 5:2 간헐적 칼로리 제한(ICR, 일주일 중 5일은 세끼 일반식 2000~2500kcal 이하, 2일은 500~600kcal 섭취)을 한 그룹은 간 내 지방량이 감소한 환자의 비율이 72.2%, 표준식단(SOC; 일주일 삼시세끼 권장 칼로리 섭취량의 80%, 1200~1800kcal 섭취)을 한 그룹은 44.4%로 나타났다.

특히 간헐적 칼로리 제한식단을 통한 지방간 감소 효과는 비만한 사람이 5.5%, 비만하지 않은 사람은 2.9%로 효과 차이도 큰 것으로 나타났다.

이로써 연구팀은 비만한 지방간 환자에 있어 간헐적 칼로리 제한(5:2 식단) 다이어트가 효과적인 치료가 될 수 있는 것을 확인했다.

이한아 교수는 "비만한 사람은 지방간과 체중 감량에 있어 일주일 두 번 간헐적 칼로리 제한이 효과적이기 때문에 비약물적 치료 방법을 적극적으로 실천해 보기를 권한다"며 "지방간이 흔하다고 대수롭지 않게 생각하지 말고 방치하면 간염, 간경변증, 간암까지 이어질 수 있기 때문에 조기에 적극적인 식단 관리를 통한 예방이 필요하다"고 강조했다.

이번 연구논문은 SCIE급 국제저널 '임상 소화기 내과학 및 간장학 학회지'(Clinical Gastroenterology & Hepatology) 최신호에 '대사이상 지방간 질환이 있는 비 당뇨병 환자에서 간헐적 칼로리 제한 효과'라는 제목으로 게재됐다.

rnkim@news1.kr