크로노도도, 10초 아기 수면법

'크로노도도, 10초 아기 수면법'은 0세부터 6세까지 영유아를 위한 프랑스식 수면교육을 설명한 책자다.

저자 오드 베카는 20여 년 경력의 영유아기 수면 전문가다. 그는 프랑스에서 '잠의 요정'이라 통한다.아이는 신체적으로, 또 감정적으로 안정감을 느껴야 완전히 긴장을 풀고 잠에 빠져들 수 있다.

크로노도도 수면법은 아이를 불안하게 하지 않고, 힘들게 하지도 않으면서, 스스로 잠들 수 있게 돕는다.

책은 크게 둘로 나뉘었다.1부에서는 아이들의 수면에 대한 이론과 함께 저자의 현실적인 조언이 담겼다. 또한 크로노도도 10초 수면법의 구체적인 진행 방법의 이해와 실천을 쉽게 설명했다.

2부에서는 수면을 방해하는 상황이나 물건 등의 요소가 저자의 상담사례에 빗대어 등장한다.

아울러 저자에게 보내졌던 부모들의 다양한 질문은 생활 속의 궁금증이나 책을 읽으면서 가졌던 의문에 대한 답변도 실렸다.

△ 크로노도도, 10초 아기 수면법/ 오드 베카 씀/ 송민주 번역/ 유아이북스/ 1만6000원.


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