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"금세 배고프고 군것질이 늘었다" "별다른 이유없이 우울하다"…. 요즘 '계절성 우울증'으로 어려움을 호소하는 사람들이 많다. 계절성 우울증이란 환절기에 기분이 가라앉고 의욕이 뚝 떨어지는 증상으로, 가을·겨울철에 가장 많이 나타난다. 이 '반갑지 않은 손님'은 왜 찾아오는 걸까, 또 과연 어떤 대처법이 있을까.
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