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건강한 즐거운 바캉스 준비, 한방다이어트로 시작

(서울=뉴스1Biz) 오경진 기자 | 2015-05-29 15:04 송고
© News1

여름이 다가올 때면 다이어트를 결심한 여성들이 빠른 감량을 위해 무리하게 굶는 다이어트를 선택하곤 한다. 하지만 많은 여성들이 알지 못하는 사실이 있다. 단순히 음식을 먹지 않는 것만이 굶는 다이어트는 아니다.

고전적인 원푸드 다이어트를 비롯해 덴마크 다이어트, 레몬 디톡스 다이어트, 지난해 열풍을 일으켰던 1일 1식 다이어트까지 식사량을 비정상적으로 줄이거나 거르는 다이어트 방법은 굶는 다이어트의 일종이다.

식사 섭취량이 줄면 체중이 주는 것은 당연하다. 그러나 무분별하게 굶는 것은 체지방 대신 근육을 빠지게 만들어 오히려 살이 쉽게 찌는 체질로 만든다.

실제로 다이어트에 성공 이후 요요 현상으로 체중이 다시 증가하는 이들이 90%가 넘어가는 것은 이 때문이다. 이런 이유로 단순히 식사량을 줄이는 것이 아니라 몸의 체질과 습관을 바꿔주는 한방다이어트가 인기를 끌고 있다.

한방다이어트는 진맥을 통해 개인의 체질을 진단해 개개인에 적합한 다이어트 한약을 처방한다. 다이어트 한약은 체질개선을 도와 군살을 빠지게 하는 원리를 가지고 있다. 또한 최근에는 맞춤 한약처방뿐만 아니라 다이어트 고민에 따른 맞춤 관리 프로그램도 제공하고 있다.

자연과한의원 홍대망원점 한계원 원장은 “식약처에서 인정하고 엄격한 한약 규격 검사를 거친 약을 처방해 안심하고 복용할 수 있으며 개인의 다이어트 습관을 들일 수 있도록 운동, 족욕, 샤워까지 한번에 끝낼 수 있는 체계적인 ‘원스톱시스템’을 갖춰 건강하게 다이어트를 할 수 있는 환경을 조성했다”고 전했다.

이어 한계원 원장은 “단순히 식욕을 조절해 식사량을 줄이는 다이어트는 평생 지속하기 어려운 일시적인 다이어트일 뿐이다”며 “살이 찌지 않는 체질로 개선하고, 평소 생활 습관을 교정한다면 다이어트에도 왕도가 있을 수 있다”고 조언했다.

또한 “본격적인 무더위가 예고되면서 벌써부터 바캉스를 계획하는 사람들이 늘고 있다. 이에 바캉스를 대비해 많은 여성들이 비키니 몸매 만들기에 열을 올리고 있다”고 전했다.

한편 여름마다 각종 포털 사이트에는 살 빼는 법, 뱃살 빼기, 허벅지 살 빼는 법, 팔뚝살 빼는 법부터 살 빠지는 한약, 산후다이어트, 출산 후 다이어트, 모유수유다이어트, 식욕 억제제, 단기다이어트, 2주 다이어트, 허벅지살 빼기, 뱃살빼기, 다이어트식단, 다이어트식품, 각종 다이어트 후기까지 다양한 다이어트 관련 검색어가 순위에 오르고 있다.


ohzin@

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